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24小时咨询热线： 4006666666 谷爱凌夺金！“她每天睡足12小时”，妈妈的这段话刷屏了
发布时间：2025-04-24 点此：1001次
今日
在北京冬奥会
自由式滑雪女子大跳台决赛中
18岁的我国选手谷爱凌
斩获冠军！
这是她自己取得的首个冬奥会奖牌
也是我国雪上项目16年之后的
第二枚雪上项目金牌。
在这次决赛中，两轮往后谷爱凌名列第三，假如想要夺冠，有必要在第三跳有超强发挥，谷爱凌挑选在第三跳做出偏轴空翻转体1620度，这个她之前从来没有在竞赛中成功完结的动作，成果取得成功，拿到94.50分的全场最高分，逆袭取得金牌。
关于终究一跳应战自己在竞赛中从没成功过的动作，谷爱凌有她自己的主意，“终究（偏轴空翻转体）1620这个动作，其实前几天我想过，不过我从来没有应战过，没试过，今日我也是终究5分钟才决议用这个动作来应战自己的。”
天目新闻记者 倪雁强 摄
谷爱凌的妈妈关于她的竞赛一向都会提出自己的定见，谷爱凌透露在要害的第三跳之前，她给妈妈打了电话，可是并没有遵从妈妈的主张。
“我还给我妈打了电话说要做这个动作，我妈劝我别冒险，她的定见是我再做个（右边的）安全动作就能够了，但我觉得假如不测验一下的话，就不是一个完好的‘我’，我想让自己表现出最好的一面，我在竞赛里边那种心态不是想赢他人，我更想赢我自己。”
谷爱凌说：“所以不论我做这个动作终究落（成功）仍是不落（失利），我都会为自己感到自豪，我应战这个动作，便是想让全国际都能看到我心里的主意。”
天才少女是怎样培育出来的？
谷爱凌妈妈这样说
谷爱凌几乎满意了
记者对夸姣少女的悉数幻想：
可所以元气心爱的滑雪少女。
图片来历：新华社
又可所以英气逼人的时髦女王。
图片来自：@青蛙公主爱凌
还有冬奥会开幕式的我国红，
正经大方且贵气十足。
图片来自：@青蛙公主爱凌
当穿上我国传统服饰
高雅和洋气在她身上并存。
再加上她的惊人智商——
一年时刻学完两年课程，
以SAT1580的高分被斯坦福大学选取。
这是他人家孩子的“天花板”了！
图片来自：@青蛙公主爱凌
谷爱凌就读的是被誉为“旧金山人大附中”的闻名私立高中，她是冰雪运动员中罕见的全职高中生。校长对她的点评是：很少见到能把那么多项学习和运动统筹得那么好的学生。
朋友圈里也有人惊呼：老天几乎为她敞开了一切窗户！
为了备战冬奥会，她将四年的高中课程压缩到三年，一边学习一边考试，还要抽出许多时刻操练。因而，谷爱凌有必要在车上完结校园里的作业，包含换衣服、吃饭等。谷爱凌会捉住任何操练的空地，去做学习相关的工作。
受疫情影响，美国大学入学考试（SAT）屡次撤销，谷爱凌只能曲折日内瓦参与考试。在考试进程中还发生了一个小插曲，考前一天飞机延误，谷爱凌晚上11点半才到酒店，第二天早上摸黑去考场，却由于下雨订不到车。“为确保准时到达，爱凌在雨中跑了一公里到考场，参与的考试。”她的母亲说。
实力强，颜值高，才艺多、性情好、成果棒，“五育并重”。
这，不便是咱们想把女儿培育成的姿态吗？
她的妈妈谷燕结业于北京大学化工系，后赴美留学，结业后留在了华尔街。上学时，她是北大短道速滑队队员兼滑雪教练，其时谷燕在雪场教滑雪，2岁的女儿潜移默化，会走路就会滑雪。
图片来自：@青蛙公主爱凌
由于在滑雪方面天分异禀，七岁那年，一名工作滑雪教练主张爱凌妈妈，应该让她参与专业滑雪队。
也正是如此，8岁的爱凌成了太浩湖区域专业滑雪队仅有的女孩，开端在滑雪场上发光发彩。
2012年，年仅9岁，仅接受过一年专业操练的谷爱凌拿下了全美少年组滑雪冠军，其时媒体纷繁报导，称誉她是“天才滑雪少女”。用谷爱凌自己的话说：“我觉得自己有点异乎寻常，同龄人还在哭闹和诉苦的时分，我正在小道上忙着呢！”
到她14岁那年，就现已拿到了大约50个冠军，其间包含9个全美冠军。2017-2018赛季，她开端代表美国参与国际正式成年组竞赛，并在2019年2月的国际杯意大利站斩获了自己的首枚金牌。
2020年冬天青奥会，谷爱凌夺得两枚金牌和一枚铜牌，分别是自由式滑雪U形场所和大跳台的金牌、坡面妨碍技巧的银牌，成为冬天青奥会的一颗明星。
谷燕十分尊重女儿的喜好，她之前回复他人问她，是怎样培育出那么优异的女儿？
她的答复是：“爱凌刚上学时，教师说：不要纠正孩子的错别字，不冲击孩子的创造力；少点表彰他们的聪明，多点表彰他们的尽力。我便是照着这两条做的。”
另一方面，谷燕会在暑假常常带谷爱凌回北京，学习我国的课程。谷爱凌大声喊话女孩子们：“我期望更多我国的年轻人，尤其是女孩儿，勇敢地去应战自己的极限。跟我相同去滑雪、去享用大自然，去应战自己，走出自己的舒适圈。”
谷爱凌的人生规律：在拿手的范畴将酷爱发挥到极致才会无限挨近成功
从天才少女横空出世，到一举夺冠，谷爱凌的成功与天分并非空穴来风。在纪录片《我的年代和我》以及多段采访中，美少女都展现出不同于18岁年纪的老练，而她对滑雪的酷爱、坚持和自律，便是自己的人生规律。
天目新闻记者 倪雁强 摄
对待日子：尽或许多地去寻觅热情，测验不相同的事
在谷爱凌生命中最重要的两件事，自然是滑雪和上学。在她从小的回忆中，学习一向是她日子中一个巨大的优先事项，她看到了这么多时机，人们用眼睛和好奇心体会国际的一种方法，也是享用日子和周围一切的一种方法，“所以我想尽或许多地去寻觅日子中的热情，这是我的日子方法，也是我对日子的界说。”
此前，在纪录片《我的年代和我》中，谷爱凌曾表明：“小时分我每天上学，然后上完学我妈妈来接我，车里带着三件衣服，由于我要先在车里换衣服，然后去踢足球，踢完足球然后换衣服去跳芭蕾，跳完芭蕾然后再去弹钢琴。”那个时分，谷爱凌感觉就试试各式各样不相同的东西，能找到自己的喜好，而滑雪便是她挑选的一个喜好。
天目新闻记者 倪雁强 摄
“日子对我来说最重要的，是找着一个你喜爱做的工作，然后去享用它。”谷爱凌表明，第二个最重要的东西，是要改动国际。
“在当今国际，男性比女人有更大或许参与运动习气的工作。许多人以为这只是是由于男性的肌肉天然生成比女人的肌肉更大、更强，所以跟着时刻的推移，刻板形象逐步开展成为女人运动员的负面界说，女人常常由于性别而被掠夺适宜的运动时机。”
对待运动：由于酷爱，才想去竞赛，才开端赢
“做你喜爱的事，有酷爱，那你在操练的时分就不会感觉累。我不是为了比奥运会而滑雪，也不是为了上斯坦福而学习，做这些工作，是由于我自己有对它的酷爱，由于我喜爱做，然后趁便开端竞赛，趁便开端赢，那就让我更喜爱它。”
谷爱凌表明，在生长的道路上，对她来说，最大的对手永远是自己，能把自己做到最好，能跨过自己的边界，做一些自己没想到能够做到的事。
谷爱凌举了个比如，她做一个新动作，像双空翻1080，其实是两个礼拜前刚刚学会的。“我不会想为了竞赛去操练，而是由于我喜爱滑雪，我想学习新动作，变成一个更好的滑雪运动员。”
谷爱凌在操练中
谷爱凌在日子中
学习与运动的平衡：用百分百的精力做任何事
谷爱凌曾表明，自己学东西比较慢，所以就得自己教自己，或许自己上网去找而不是听教师讲。做作业的时分用百分百的精力去做，然后用百分百的时刻去滑雪，这样才干滑到最好的成果，也能得到校园最好的成果。
对此，谷爱凌的教练对爱凌杰出的时刻规划才能十分敬服，她一般每晚睡12个小时，但她12个小时做完的事，比大多数人16-18个小时做完的还要多。
在谷爱凌看来，00后最大的不同，是独立思考的才能。“我以为这实际上与咱们触摸互联网、触摸不同品种的前言有关，这是影响我做出改动的重要一步，而咱们将带着这些改动走向咱们想要的未来。”
今日，谷爱凌收成了自己在北京冬奥会的榜首枚金牌，但对她来说，这不仅是完成自己的愿望，更是能够协助我国孩子们改动体育文明，完成滑雪志愿，“竞技体育是一个进程，假如你过火介意成果，那这个成果往往不会到来，假如你重视进程，那成果终究会到来。”
谷爱凌是怎样被培育成才的？
妈妈：榜首是多睡觉
此前，艺人黄觉曾进行过一组名为“你好女生”的肖像拍照，谷爱凌是他拍照的第11位女士。红星新闻记者看到，在微博晒出照片时，黄觉还记录了与谷爱凌、谷爱凌妈妈谷燕的对话。在这里，谷爱凌妈妈共享了自己的经历。
黄觉镜头下的谷爱凌
而在另一次采访中，谷爱凌妈妈说：“我对谷爱凌的教育便是，榜首是多睡觉，第二是学习，第三是玩。”
黄觉：你是不是特别爱吃涮羊肉？
谷爱凌：对呀，从小就爱吃，现在吃得更多，都搂不住，我不喜爱吃调料但我喜爱配调料，觉得特别好玩。
黄觉：你这出门也不穿鞋、够野的。
谷爱凌：没事，走两步就到沙滩了，我去沙滩从来不穿鞋。
黄觉：我看你还老爬树？
谷爱凌：对呀，我特别爱爬树，你看，我家边上的树我都爬过，要我爬一个吗？
黄觉：没事没事不必，那你是真的很爱运动对吗？
谷爱凌：那当然啦，不爱运动练这个干嘛？
黄觉：你喜好还挺多，如同哪样都干得不错，现在还有什么喜好？
谷爱凌：我最近喜爱时髦，喜爱参与时装周走红毯，红毯我能够来回的走，多走几趟都能够。
黄觉：叔叔，咱们不约，这些网络盛行词汇整得挺好，都哪学的？
谷爱凌：我在国内有许多好朋友，每次回国我都特别振奋能见到他们。
黄觉：你觉得你妈妈是虎妈吗？
谷爱凌：她哪是什么虎妈呀？我看她是兔妈。
黄觉：姐，那你是怎样教育这个孩子的？教得那么好。
谷爱凌妈妈：我哪有什么教育啊？我都不论她。
黄觉：少来这套，说！
谷爱凌妈妈：哎呀、我便是让她有必要睡满足的觉，小时分睡15个小时，上小学后13个小时，现在每天也要睡10个小时，睡不行哪有精力玩儿。要说理念，我就记住两句话，榜首句是爱凌入学时她们教师说的，千万不要纠正她们的错别字，不冲击孩子的创造力；第二句是学到的理念，少点表彰他们的聪明，多点表彰他们的尽力。
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